时间:2023-08-23 12:16:15 点击:46
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效率也是培养坚韧精神、获得积极心态的一个重要因素。效率高,代表着我们能在同样的时间内完成更多的学习任务,也就有了更多可用于调整和优化的时间。我们可以选择上自习时将手机远离手边,避免玩手机的诱惑,也可以采用多种不同颜色的记号笔,标记重点,在下次看到时能够自动加深印象。另外,学习时房子屋内的摆设也是制约学习效率的因素(引自一篇心理学论文)。比如:学习时背对着门,会引起心理上的警觉(这种警觉是自己很难感知的),会使效率降低;而面对着窗户,容易使人被窗外的事物所吸引,也会降低效率。**有宜于提高学习效率的是,室内摆设简洁,房内色调呈暖色调,学习时面对着或侧对着着门等。一个人光复习不娱乐,会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外,对于相当多的“非学习类型”的考研人来说,适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。适当的**可以消除心理上的紧张和压力,对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动,变成一个考研“苦行僧”。
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